Türk Telekom Telefon Rehberi
ile aradığınız kişi veya kurumun telefon numarasına
ulaşmanız artık çok kolay! Gelişmiş sorgulama formu
ile arama yapabilirsiniz.
İSKİ borcunuzu
sorgulayabilirsiniz. Bu hizmet için üye olmak
zorundasınız.
"DİYET AÇ GEZMEK
DEĞİLDİR" Her besinden az ama sık
aralıklarla yenmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar
tarafından, diyet yapmanın aç gezmek olmadığı
kaydedildi. Sağlıklı bir şekilde formda kalmak için
ise yapılacaklar şu şekilde sıralandı: "- Kendinize
hiçbir şeyi yasaklamayın. Yasak her zaman caziptir
- Sabah kahvaltısına mutlaka vakit ayırın ve beyaz
peynir, zeytin, tereyağı ve balı sofranızdan eksik
etmeyin. - Çay ve kahveyi şekersiz için, şeker
ihtiyacınızı yediklerinizden karşılamaya çalışın
-
Bol bol, içebildiğiniz kadar su için - Yürüme
mesafesindeki her yere yürüyerek gidin. - Akşam
yemeklerini erken saatte yiyin ve çok hafif olmasına
dikkat edin. - Tatlı ve meyveyi yemeklerden en az
iki saat sonra yiyin". http://www.sifamerkezi.com/Diyet/index.htm
Vergi Kimlik Numaranızı tek bir
adımda kolaylıkla öğrenebilirsiniz. Gerekli bilgiler:
ad, soyad, baba adı, doğum yeri ve doğum
yılı.
Motorlu Taşıtlar Vergi Borcu´nuzu
"Plaka No", "Vergi Kimlik No" ve "Tescil Tarihi" ile
sorgulayabilirsiniz.
